Son but est :
- d'accueillir ce qui est,
- de redonner à nos émotions, leurs places et leurs rôles,
- pour résoudre de nos problèmes.
Les actions de l'EFT :
- Physique : par les tapotements et la respiration,
- Mental : par les formulations et la pensée,
- Émotionnel : par le ressenti, le suivi des émotions.